Stosunek analny – rozkoszna tajemnica

Stosunek analny – rozkoszna tajemnica

Przeważnie stosunek analny kojarzy nam się z rozwiązłością i bólem, ale możemy sprawić, by stał się rozkoszą.

Stosunek analny czyli doodbytniczy, przeważnie wydaje nam się czymś obrzydliwym, choć osoby, które go próbowały twierdzą, że jest o wiele bardziej satysfakcjonujący niż dopochwowy. Wszystko to kwestia odpowiedniego podejścia i treningu mięśni, które za kolejnym razem przyjmą się już radośnie na wejście członka partnera. Podstawowa kwestia to jednak wybór odpowiedniego partnera. Na anal powinnyśmy zdecydować się z mężczyzną, któremu totalnie ufamy, który jest dla nas delikatny. Poza tym, warto wiedzieć, że odbyt wewnątrz jest czysty i wilgotny, niczym pochwa, nie mają więc uzasadnienia obawy o obrzydliwość tego rodzaju stosunku, gdyż kał w odbycie pojawia się jedynie podczas defekacji. Odbyt jest silnie umięśniony i potrafi dać niezwykłe doznania. Zaopatrzmy się więc w lubrykant, którego dużą ilością należy zwilżyć członek i wejście odbytu. Najpierw warto wprowadzić doń sam palec, pamiętając o tym, by mięśni nie zaciskać, a rozluźniać i robić coś w rodzaju parcia, wówczas unikniemy bólu i otarć naskórka wewnątrz. Członek najlepiej wprowadzać powoli i bardzo delikatnie, mając na uwadze wskazówki partnerki i jej doznania. Seks analny jest dużo bardziej delikatny, gdyż nie polega na ruchach wsuwania i wysuwania, ale na tkwieniu wewnątrz odbytu, zaś stymulacja odbywa się za pomocą napinania mięśni partnerki, co daje obu stronom fantastyczne uczucia, pod warunkiem, że robi się to delikatnie i bezpiecznie. Ważne jest też, aby członka, palca czy dildo nie wprowadzać do pochwy bezpośrednio po tym, jak penetowały odbyt, gdyż grozi to niemal pewnym zakażeniem bakteriami znajdującymi się w odbycie.

Medycyna estetyczna, a przeciwwskazania.

Medycyna estetyczna, a przeciwwskazania.

Nie każda osoba powinna poddawać się zabiegom medycyny estetycznej.

Istnieje wiele przeciwwskazań dla stosowania zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Pomimo wszelkich certyfikatów i upoważnień, jakie posiadają lekarze uprawnieni do ich wykonywania, są to jednak zabiegi wykorzystujące nietypowe reakcje fizyczne czy chemiczne, które nie muszą być tolerowane przez każdy organizm. Dlatego też lekarz, zanim podejmie się takiego zabiegu, powinien przeprowadzić dokładny wywiad z pacjentem i ostrzec go o ewentualnych powikłaniach. Przede wszystkim zaś, do jego obowiązków należy poinformowanie pacjenta o przeciwwskazaniach dla konkretnego rodzaju zabiegu. Przykładowo, osoby palące tytoń i nadużywające alkoholu nie powinny mieć przeprowadzanych jakichkolwiek zabiegów medycyny estetycznej. Palenie tytoniu i picie alkoholu wpływa na stan naczyń krwionośnych, co może powodować powikłania skórne po zabiegach. Dla własnego bezpieczeństwa nie powinno się zatajać żadnych informacji o stanie zdrowia, nawet gdyby miało to skutkować odmową wykonania zabiegu. Należy powiedzieć lekarzowi o schorzeniach przewlekłych, alergiach, i przyjmowanych lekach. Dzięki temu lekarz wie, jakie zabiegi może przeprowadzić bez ryzyka powikłań i jakie dobierać środki farmakologiczne. Najważniejszym przy zabiegach tej natury jest zachowanie umiaru i przytomności umysłu. Pragnienie pięknego wyglądu nie może dominować u nas ze zdrowym rozsądkiem, uroda nie jest bowiem ważniejsza niż nasze zdrowie. Często w desperacji nie przyznajemy się do niektórych schorzeń, zatajamy coś przed lekarzem, a zupełnie niepotrzebnie, bo ten znając nasz faktyczny stan zdrowia może wymyślić rozwiązanie równie skuteczne, a nie narażające naszego zdrowia.

Bezpiecznie opalaj sie w solarium

Bezpiecznie opalaj sie w solarium

Solarium daje nam piękną opaleniznę, ale i ryzyko zachorowania na ciężkie choroby skóry – można się tego jednak ustrzec.

Solarium daje nam taki sam efekt, jak opalanie się na plaży – piękna opalenizna w krótkim czasie i bez żadnego wysiłku. Początkowo uznawano za szkodliwe jedynie promieniowanie UVB występujące w promieniach słonecznych, jednak szybko okazało się, że projektowanie lamp do łóżek opalających posiadających tylko promienie UVA również nie jest najlepszym pomysłem. Bowiem ten rodzaj promieniowania również odpowiedzialny jest za szkodliwe działanie dla skóry, gdyż wnika ono głęboko w jej warstwy. Głównym zarzutem dla promieniowania UVA jest uszkadzanie włókien kolagenu, co powoduje utratę jędrności i sprężystości skóry, czyli powoduje jej szybsze starzenie się. To dlatego osoby przesiadujące nadmiernie długo na plaży zwykle są mocno, równo opalone, ale mają zwiotczałą, brzydką skórę. Opalanie na solarium może być jednak bezpieczne, pod warunkiem że przestrzegamy kilku ważnych zasad. Przede wszystkim, nie przekraczamy zalecanego czasu kąpieli słonecznej. Oprócz tego, każdorazowo smarujemy się dokładnie kremem z filtrem, jak przy wyjściu na plażę. Korzystajmy też ze sprawdzonych gabinetów, w których łóżka są regularnie serwisowane, a kabiny dezynfekowane po każdej klientce. To podstawowe zasady higieny i bezpieczeństwa, dzięki którym mamy pewność, że zażywamy kąpieli słonecznej w higienicznym miejscu, w którym nie grozi nam zakażenie na przykład grzybicą, i w którym mamy pewność, że lampy są wysokiej jakości i w dobrym stanie. Jeśli jakikolwiek element łóżka solarium wydaje nam się nieodpowiedni lub na przykład zepsuty, nie korzystajmy z niego, dla własnego bezpieczeństwa.

Walka z rozstępami

Walka z rozstępami

Rozstępy to zmora wielu kobiet, szczególnie po urodzeniu dziecka lub gwałtownym schudnięciu.

Fora dla kobiet aż pękają w szwach od rad, co zrobić z fatalnymi, różowymi lub białymi pręgami znaczącymi nasz brzuch, uda, ramiona czy pośladki, a nawet biust. Ta zmiana skórna spowodowana jest gwałtownym rozciąganiem skóry i przerwaniem włókien kolagenu, a zatem jest bardzo trudna do zlikwidowania. Nie oznacza to jednak, że rozstępy muszą z nami zostać na zawsze, choć lepiej się ich wystrzegać przez odpowiednią profilaktykę. Przede wszystkim, zadbajmy o dietę, w której będzie dużo zdrowych tłuszczów, czyli kwasów omega-3, witamin i minerałów. Pozwoli to odbudować zapasy kolagenu w skórze, i przy stosowaniu równocześnie innych zabiegów, pomoże je spłycić. Te pozostałe zabiegi polegają na maksymalnym ujędrnieniu skóry, co ma spowodować jej naprężenie i spłycenie dzięki temu rozstępów. A zatem, codziennie podczas prysznica polewajmy ciało na przemian ciepłą i zimną wodą, choć nie jest to szczególnie przyjemny zabieg (można się jednak do niego przyzwyczaić, polubić, a wręcz uzależnić!). Następnie warto nacierać ciało specjalną szorstką rękawicą, a po kąpieli wetrzeć w nie specjalny preparat likwidujący rozstępy – tu trzeba przyznać, że nie można oszczędzać, bo tylko preparaty dobrych marek, w wysokich cenach, pozwalają zaobserwować jakiekolwiek efekty. Na rezultaty trzeba jednak poczekać przynajmniej kilka miesięcy, i liczyć się z tym, że nawet przy tak regularnych zabiegach w połączeniu z aktywnością fizyczną, ciało może być dalekie od ideału. Osobom zdesperowanym przychodzi na pomoc medycyna estetyczna, która w różnych zabiegach pozwala przyspieszyć produkcję kolagenu.

Dieta na wzrok

Dieta na wzrok

Osoby, które są bardziej narażone na choroby oczu, powinny pomyśleć o wprowadzeniu specjalnej diety.

Dieta dobra dla oczu zawiera niezbędne składniki, które pomagają odpowiednio nawilżać oczy, wyostrzają wzrok, oraz poprawiają długość i zdolność widzenia. Istnieje wiele produktów spożywczych, które pozwalają uniknąć szybkiego przemęczania się oczu, a dzięki temu czynią nasze życie przyjemniejszym. Wiele osób zmuszonych jest pracować stale w kontakcie z komputerem. Są to sekretarki, informatycy, graficy, naukowcy, pisarze, i wielu innych. Ciężko oczekiwać od nich, by znaleźli sobie inny zawód, w którym ich wzrok nie będzie się męczył, ponieważ niemal w każdym zawodzie znajdzie się jakaś drobna zdrowotna uciążliwość – jak nie oczy, to kręgosłup, hałas i migreny, czy obciążenie kolan. Klimatyzacja w biurze, kurz, noszenie soczewek i wpatrywanie się w komputer na dłuższą metę mogą prowadzić do uszkodzenia siatkówki, osłabienia wzroku, przekrwienia oczu i szybkiego ich męczenia, a to z kolei może skutkować na przykład przykrymi, regularnymi bólami głowy. Powinniśmy więc przynajmniej łagodzić skutki swojego zawodu, spożywając produkty bogate w beta karoten, czyli wszelkie produkty czerwone i pomarańczowe – marchew, paprykę, pomidory, dieta powinna być też bogata w witaminę C, która wspomaga syntezę kolagenu, a ten z kolei dba o dobrą kondycję naczyń krwionośnych w oczach. Pokochajmy też czarną borówkę, która zawiera cenne dla oczu antocyjany. Jest wiele składników takich jak selen, magnez, cynk, które zawarte głównie w owocach i warzywach poprawiają kondycję naszego wzroku. Oprócz bogatszej diety warto też zadbać o odpoczynek dla oczu.